جمعه, 11 آبان,1403
آدرس ایمیل
info[@t]beh-zone.ir

آیاکافئین باعث از بین رفتن خستگی میشود؟


آیاکافئین باعث از بین رفتن خستگی میشود؟

بهترین نوع قهوه برای رفع خستگی بر اساس فاکتورهای تعیین کننده میزان کافئین در قهوه انتخاب می شوند. برای همه ما ممکن است این سوال پیش آمده باشد که آیا نوشیدن قهوه برای رفع خستگی و خواب آلودگی موثر است یا خیر؟ آیا تاکنون پیش آمده به این موضوع فکر کنید که چرا اکثر افراد نوشیدن قهوه را دوست دارند. ممکن است پاسخ شما به این سوال این باشد که چون خوشمزه اند اما این تنها دلیل محبوب بودن این نوشیدنی ها بین افراد نیست.

کافئین (Caffeine) یک مادهٔ شیمیایی خوراکی است که در گیاهان مختلفی از جمله قهوه، کاکائو، کولا و چای یافت می‌شود و نوعی داروی محرک است که می‌تواند از خوابیدن جلوگیری کند. کافئین به عنوان یک محرک سیستم عصبی مرکزی گروه "متیل گزانتین" (methylxanthine) طبقه‌بندی می‌شود. این دارو همچنین پرمصرف‌ترین داروی فعال‌کننده روان در جهان است.

برخلاف بسیاری از دارو‌های روانگردان یا داروی فعال‌کننده روان دیگر که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می‌گذارد، کافئین به طور گسترده‌ای قانونی شاخته می‌شود و هیچ کنترلی برای عدم مصرف آن وجود ندارد. شکل خالص کافئین یک پورین کریستالی سفید تلخ است که از نظر شیمیایی با پایه‌های آدنین و گوانین موجود در آر. ان.‌ای و دی. ان.‌ای مرتبط است.

 

کافئین جزو مهم موجود در بسیاری از محصولات طبیعی جهان است، اما بیشتر در بذرها، آجیل و برگ تعدادی گیاه همانند چای و قهوه وجود دارد. در طبیعت، کافئین به عنوان وسیله‌ای برای محافظت در برابر شکار استفاده می‌شود و جوانه زنی بذر در نزدیکی خود را سرکوب می‌کند. کافئین به دلیل ویژگی‌های "بیدار نگه داشتن" (pick me up) مشهور است، اما این ماده دقیقا چگونه عمل می‌کند؟ برای پاسخ به این موضوع، باید کمی در مورد کارکرد‌ها و تأثیرگذاری‌های این ماده بر مغزمان بدانیم.

 

نوشیدنی ها و خوراکی های زیادی وجود دارند که می توانند خستگی ناشی از کار و فعالیت را از بین ببرند. قهوه و چای، مشهورترین نوشیدنی ها در این زمینه هستند و در سراسر نقاط جهان مورد استفاده قرار می گیرند. عملکرد آن ها با یکدیگر متفاوت است و هر کدام اثری خاص بر روی بدن ما دارند. در این میان، تاثیر قهوه کمی قوی تر و گیرا تر از چای است. اما این دانه ها چطور می توانند ما را سرحال نگه دارند؟

قهوه با دارا بودن مقادیر زیادی کافئین، احساس خستگی را از ما دور می کند. اما بر خلاف تصوری بسیاری از افراد، این ماده سطح انرژی ما را افزایش نمی دهد و مکانیسم متفاوتی دارد. ویدیویی که در ادامه خواهید دید، چگونگی تاثیر کافئین بر روی مغز ما را به طور کامل تشریح می کند. پیشنهاد می دهیم به تماشای آن بنشینید تا با ویژگی های کافئین بیشتر آشنا گردید؛

 ویدیو دارای زیرنویس فارسی است.

امتیاز شما به این مطلب چنده؟
مرگ در اثر کافئین آیا ترک قهوه باعث اسهال میشود مکانیسم اثر قهوه در بدن ایا خوردن قهوه باعث حالت تهوع میشود قهوه برای خون قهوه برای معده عصبی رفع بیخوابی قهوه ماندگاری اثر قهوه در بدن کافئین چگونه خستگی ما را از بین می برد آدنوزین و خواب چرا قهوه میخورم خوابم میگیره نی نی سایت عوارض منفی قهوه کدام قهوه خواب را میپراند کافئین و خواب کافئین و خواب آلودگی کافئین و بی خوابی کافئین و اختلال خواب فواید و مضرات کافئین مضرات کافئین قهوه مضرات کافئین برای پوست عوارض کافئین بر قلب عوارض مصرف زیاد قهوه تلخ مضرات کافئین برای زنان فواید کافئین مضرات کافئین برای کودکان مضرات کافئین در بارداری مضرات کافئین برای مردان مضرات کافئین برای قلب مضرات کافئین مضرات کافئین برای کلیه مضرات کافئین برای زن باردار مضرات کافئین برای مو مضرات کافئین فواید کافئین برای مو فواید کافئین در بدنسازی بیشترین کافئین در چیست علائم کمبود کافئین در بدن منابع کافئین عوارض کافئین فواید کافئین برای بدن فواید کافئین برای مغز فواید کافئین برای پوست فواید کافئین برای ورزشکاران فواید کافئین برای بدنسازی فواید کافئین چیست فواید کافئین در ورزش مضرات و فواید کافئین فواید کافئین خرید کافئین خالص خرید کافئین بدنسازی خرید کافئین تائورین خرید کافئین پودری خرید کافئین کارن خرید کافئین مایع خرید کافئین آنهیدروس خرید کافئین خرید کافئین پرولب خرید کافئین آلپسین خرید کافئین قیمت کافئین سایتک قیمت کافئین خوراکی قیمت کافئین کارن قیمت کافئین بدنسازی قیمت کافئین تائورین قیمت کافئین دوبیس قیمت کافئین ژن استار قیمت کافئین فانتوم قیمت کافئین الیمپ قیمت کافئین allmax قیمت کافئین تائورین بایوتک قیمت کافئین

نظرات کاربران

نام شما
ایمیل
وب سایت
عنوان
نظرات


بیشتر بخوانید
طرز تهیه آبغوره و نحوه قرمز شدن رنگ آبغوره
روزهای گرم تابستان خدا مخصوص گرفتن آبلیمو و آبغوره تازه است. وقتی غوره‌های تازه از درخت تاک آویزان می‌شود، فکرتان به سمت درست کردن یک آبغوره قرمز و خوش‌ رنگ می‌رود. البته در بسیاری از مواقع ممکن است ...
ادامه مطلب >
عرضه اولیه چیست به زبان ساده
عرضه اولیه شرکتی به معنی تازه تأسیس بودن آن نیست، بلکه به این معنی است که برای اولین بار وارد بازار بورس شده است. پس هرگاه شرکتی برای اولین بار درصدی از سهام خود را در بورس عرضه نماید، عرضه اولیه نام...
ادامه مطلب >
شماره پیامک قرعه کشی تن ماهی طبیعت
کنسروماهی تن در روغن طبیعت یه تن ماهی استاندارد و بدون استفاده از مواد نگهدارنده هست که خیلی هم خوشمزه و لذیذه .تن ماهی طبیعت سیب سلامت داره
ادامه مطلب >
نحوه تغییر کارگزار ناظر در بورس چگونه است؟
اولین قدم برای ورود به بازار بورس، انتخاب یک کارگزاری به عنوان کارگزار ناظر می باشد. کارگزاری ها به عنوان واسطه و پلی میان بازار بورس و معامله گران در این حوزه ایفای نقش می نمایند. پس از انتخاب کارگز...
ادامه مطلب >
در مورد انتخاب روغن جامد و مایع بیشتر بدانید
استفاده از روغن و مصرف آن در رژیم غذایی به میزان مناسب برای سلامت افراد لازم و ضروری است. در بازار روغن‌های خوراکی به دو شکل اصلی جامد و مایع عرضه می‌شوند.
ادامه مطلب >
اسکرانچی ، فواید ، مضرات و راهنمای خرید
اسکرانچی نوعی کش مو است که به دلیل فواید زیاد خود، با استقبال قابل توجهی از طرف خانم‌ها روبرو شده است. اسکرانچی علاوه بر فواید بیشماری که برای سلامت موها دارد، یک محصول زیبا و شیک نیز محسوب می‌شود. ا...
ادامه مطلب >
توضیحات در مورد کارت زرد و کارت قرمز در والیبال
در دنیای والیبال جریمه دریافت کارت قرمز یک بازیکن برای کل تیم اعمال می‌شود و صرفا دریافت این کارت موجب اخراج نخواهد شد.
ادامه مطلب >
کازیو چیست ؟ + انواع کازیه کدامند؟
کازیه (که از واژه فرانسوی کَزیه Casier گرفته شده است) یا کازیو (تلفظ اشتباه و رایج میان عوام) یا جاکاغذی، از لوازم اداری محسوب می‌شود و کاربرد آن نظم دهی به کاغذها و پروندههای روی میز است.
ادامه مطلب >
فواید باورنکردنی کره بادام زمینی
بسیاری از افراد تصور می‌کنند کره بادام زمینی به علت داشتن چربی زیاد، ناسالم است و باعث چاقی می‌شود، اما چنین نیست. کره بادام زمینی حاوی چربی‌های سالم است و مقدار زیادی پروتئین براي تأمین انرژی پایدار...
ادامه مطلب >