چهارشنبه, 27 فروردین,1404
آدرس ایمیل
info[@t]beh-zone.ir

آیاکافئین باعث از بین رفتن خستگی میشود؟


آیاکافئین باعث از بین رفتن خستگی میشود؟

بهترین نوع قهوه برای رفع خستگی بر اساس فاکتورهای تعیین کننده میزان کافئین در قهوه انتخاب می شوند. برای همه ما ممکن است این سوال پیش آمده باشد که آیا نوشیدن قهوه برای رفع خستگی و خواب آلودگی موثر است یا خیر؟ آیا تاکنون پیش آمده به این موضوع فکر کنید که چرا اکثر افراد نوشیدن قهوه را دوست دارند. ممکن است پاسخ شما به این سوال این باشد که چون خوشمزه اند اما این تنها دلیل محبوب بودن این نوشیدنی ها بین افراد نیست.

کافئین (Caffeine) یک مادهٔ شیمیایی خوراکی است که در گیاهان مختلفی از جمله قهوه، کاکائو، کولا و چای یافت می‌شود و نوعی داروی محرک است که می‌تواند از خوابیدن جلوگیری کند. کافئین به عنوان یک محرک سیستم عصبی مرکزی گروه "متیل گزانتین" (methylxanthine) طبقه‌بندی می‌شود. این دارو همچنین پرمصرف‌ترین داروی فعال‌کننده روان در جهان است.

برخلاف بسیاری از دارو‌های روانگردان یا داروی فعال‌کننده روان دیگر که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می‌گذارد، کافئین به طور گسترده‌ای قانونی شاخته می‌شود و هیچ کنترلی برای عدم مصرف آن وجود ندارد. شکل خالص کافئین یک پورین کریستالی سفید تلخ است که از نظر شیمیایی با پایه‌های آدنین و گوانین موجود در آر. ان.‌ای و دی. ان.‌ای مرتبط است.

 

کافئین جزو مهم موجود در بسیاری از محصولات طبیعی جهان است، اما بیشتر در بذرها، آجیل و برگ تعدادی گیاه همانند چای و قهوه وجود دارد. در طبیعت، کافئین به عنوان وسیله‌ای برای محافظت در برابر شکار استفاده می‌شود و جوانه زنی بذر در نزدیکی خود را سرکوب می‌کند. کافئین به دلیل ویژگی‌های "بیدار نگه داشتن" (pick me up) مشهور است، اما این ماده دقیقا چگونه عمل می‌کند؟ برای پاسخ به این موضوع، باید کمی در مورد کارکرد‌ها و تأثیرگذاری‌های این ماده بر مغزمان بدانیم.

 

نوشیدنی ها و خوراکی های زیادی وجود دارند که می توانند خستگی ناشی از کار و فعالیت را از بین ببرند. قهوه و چای، مشهورترین نوشیدنی ها در این زمینه هستند و در سراسر نقاط جهان مورد استفاده قرار می گیرند. عملکرد آن ها با یکدیگر متفاوت است و هر کدام اثری خاص بر روی بدن ما دارند. در این میان، تاثیر قهوه کمی قوی تر و گیرا تر از چای است. اما این دانه ها چطور می توانند ما را سرحال نگه دارند؟

قهوه با دارا بودن مقادیر زیادی کافئین، احساس خستگی را از ما دور می کند. اما بر خلاف تصوری بسیاری از افراد، این ماده سطح انرژی ما را افزایش نمی دهد و مکانیسم متفاوتی دارد. ویدیویی که در ادامه خواهید دید، چگونگی تاثیر کافئین بر روی مغز ما را به طور کامل تشریح می کند. پیشنهاد می دهیم به تماشای آن بنشینید تا با ویژگی های کافئین بیشتر آشنا گردید؛

 ویدیو دارای زیرنویس فارسی است.

امتیاز شما به این مطلب چنده؟
مرگ در اثر کافئین آیا ترک قهوه باعث اسهال میشود مکانیسم اثر قهوه در بدن ایا خوردن قهوه باعث حالت تهوع میشود قهوه برای خون قهوه برای معده عصبی رفع بیخوابی قهوه ماندگاری اثر قهوه در بدن کافئین چگونه خستگی ما را از بین می برد آدنوزین و خواب چرا قهوه میخورم خوابم میگیره نی نی سایت عوارض منفی قهوه کدام قهوه خواب را میپراند کافئین و خواب کافئین و خواب آلودگی کافئین و بی خوابی کافئین و اختلال خواب فواید و مضرات کافئین مضرات کافئین قهوه مضرات کافئین برای پوست عوارض کافئین بر قلب عوارض مصرف زیاد قهوه تلخ مضرات کافئین برای زنان فواید کافئین مضرات کافئین برای کودکان مضرات کافئین در بارداری مضرات کافئین برای مردان مضرات کافئین برای قلب مضرات کافئین مضرات کافئین برای کلیه مضرات کافئین برای زن باردار مضرات کافئین برای مو مضرات کافئین فواید کافئین برای مو فواید کافئین در بدنسازی بیشترین کافئین در چیست علائم کمبود کافئین در بدن منابع کافئین عوارض کافئین فواید کافئین برای بدن فواید کافئین برای مغز فواید کافئین برای پوست فواید کافئین برای ورزشکاران فواید کافئین برای بدنسازی فواید کافئین چیست فواید کافئین در ورزش مضرات و فواید کافئین فواید کافئین خرید کافئین خالص خرید کافئین بدنسازی خرید کافئین تائورین خرید کافئین پودری خرید کافئین کارن خرید کافئین مایع خرید کافئین آنهیدروس خرید کافئین خرید کافئین پرولب خرید کافئین آلپسین خرید کافئین قیمت کافئین سایتک قیمت کافئین خوراکی قیمت کافئین کارن قیمت کافئین بدنسازی قیمت کافئین تائورین قیمت کافئین دوبیس قیمت کافئین ژن استار قیمت کافئین فانتوم قیمت کافئین الیمپ قیمت کافئین allmax قیمت کافئین تائورین بایوتک قیمت کافئین

نظرات کاربران
profile photo
صالحی
13/شهریور/1401
ممنون عالی بود کاش عکس هایی از شهر هم اضافه شود تا نمایی از شهر و مراکز آن دیده شود .بازم ممنون

نام شما
ایمیل
وب سایت
عنوان
نظرات


بیشتر بخوانید
چگونه تلخی زیتون را بگیریم؟
زیتون از ارزش غذایی فوق العاده ای برخوردار است و از خوش طعم ترین خوردنی ها در کنار غذا می باشد اما بعضی از زیتون ها تلخ هستند، برای رفع تلخی زیتون چه کنیم؟
ادامه مطلب >
کاردستی شب یلدا با نمد
تم شب یلدا با نمد به خوبی جور درمی‌آید. ببینید چه وسایل جالب و چشم‌گیری وجود دارند که می‌توانند ماندگار هم باشند و برای شب یلدای سال بعدتان هم استفاده شوند
ادامه مطلب >
آداب و رسوم شیرازی ها در شب یلدا؛ از حافظ خوانی تا فال کلوک و...
مردم شیراز شب یلدا را با آداب و رسوم و خوراکی های خاص خود جشن میگیرند و به شب زنده داری و دورهمی در این شب می پردازند.
ادامه مطلب >
فواید و مضرات زرده تخم مرغ را بشناسید
زرده تخم مرغ اثرات فوق العاده ای بر روی پوست و مو دارد و همچنین “زرده تخم مرغ” حاوی مقدار زیادی کلسیم ، منیزیم و آهن است.
ادامه مطلب >
چی بخورم تا جنینم دختر بشه ؟
یکی از عوامل مهمی که در دختر شدن جنین تاثیر می گذارد تغذیه است برای دختر دار شدن نباید از غذاهای قلیایی و نمک استفاده کرد.
ادامه مطلب >
خاصیت و همچنین عوارض احتمالی آب کرفس
کرفس یکی از پرخاصیت ترین گیاهان است که فواید زیادی برای بدن دارد اما مصرف بیش از حد آب کرفس موجب ایجاد عوارضی مانند افت فشارخون، آسیب های کلیوی و آلرژی می شود.
ادامه مطلب >
واقعیت های شگفت انگیز در مورد برج ایفل که باید بدانید
برج ایفل از مشهورترین برج های دنیاست که وزن آن حدود 10هزار تن می باشد و وزن رنگی که برای آن استفاده شده است معادل 30 فیل است.
ادامه مطلب >
آموزش پخت و طرز تهیه مرغ شکم پر بدون فر
مرغ شکم پر یکی از غذاهای پرطرفدار با طعم بسیار دلچسب و لذیذ است که برای پذیرایی ها و محافل رسمی بسیار مناسب می باشد.
ادامه مطلب >
تاریخچه و آداب و رسوم شب یلدا (چله) در ایران
 شب یلدا بلندترین شب سال است، اما می‌توان جور دیگری به یلدا نگاه کرد‌: اینکه یلدا سرآغازی است برای شکستن شب و از این شب، به بعد روز و روشنایی بیشتر و بیشتر می‌شود، پس یلدا مقدمه و طلیعه روزهای بلند ا...
ادامه مطلب >
پربازدیدها