جمعه, 16 خرداد,1404
آدرس ایمیل
info[@t]beh-zone.ir

یه نوشیدنی خوشمزه ی چربی سوز


یه نوشیدنی خوشمزه ی چربی سوز

هر فردی، حتی اگر اندام مناسبی داشته باشد، حداقل یک بار در عمرش به دنبال روش‌هایی بر ای لاغری شکم بوده است. چرا که شکم و پهلو اولین جایی از بدن هستند که چاق می‌شوند و از طرف دیگر جزو سرسخت‌ترین چربی‌ها هستند.

اگر به دنبال راهی برای از بین بردن چربی های شکم و پهلو هستید میتوانید از خوردنی های ضد چربی خانگی و بسیار آسان استفاده کنید.

 

تاثیر عسل و دارچین برای کاهش وزن و چربی های شکم:

آیا به دنبال یک راهکار طبیعی برای کاهش وزن هستید؟ ترکیبِ عسل و دارچین می تواند راه حل طبیعی برای شما باشد. بسیاری از رژیم های غذایی برنامه های متفاوتی را در اختیارتان قرار می دهند اما در این قسمت از تناسب اندام و لاغری به شما خواهیم گفت که عسل و دارچین تا چه حد می‌ تواند مفید باشد و به شما کمک کند تا به اهداف کاهش وزن خود برسید.

دارچین برای لاغری

 

فواید دارچین:

-پاکسازی بدن و از بین بردن هر گونه باکتری، قارچ و انگل در سیستم گوارشی

-کمک و تعادل سطح قند خون در بدن که باعث جلوگیری از افزایش ذخیره چربی به خاطر سطح بالای قند خون می شود

-افزایش متابولیسم و سوخت و ساز گلوکز به اندازه 20 برابر

-کمک به بهبود عملکرد انسولین و کمک به کاهش وزن

-افزایش بیشتر احساس سیری و جلوگیری از تمایل زیاد به مصرفِ مواد غذایی

 

فواید عسل:

-سرشار از ویتامین و مواد معدنی که باعث افزایش سطح انرژی در بدن می شود.

-کمک کننده طبیعی به عنوان سرکوبِ تمایل زیاد به مواد غذایی.

-کمک به افزایش سوخت و ساز و متابولیسم برای چربی سوزی.

-ارزش مشخص شاخص گلایسمیک که سالم تر از شکر است و بدن به صورت تدریجی آن را جذب می‌ کند.

-جلوگیری از افزایش ناگهانی سطح قند خون

-حاوی آنزیم ها و آنتی اکسیدان هایی که فواید زیادی برای سلامتی دارند.

-کاهش سطح تری گلیسیرید، کلسترول و کاهش وزن

عسل و دارچین

 

لیست دمنوش های ضد چربی شکم با دارچین:

با این مواد پرخاصیت و مفید برای لاغری، میتوانید تمام فرمول های چربی سوز زیر را تهیه کنید

دمنوش دارچین و عسل:

مواد لازم

نصف فنجان آب

یک عدد چوب دارچین

یک قاشق غذاخوری عسل

 

طرز تهیه:

آب را بجوشانید؛ چوب دارچین را داخل آن بیندازید. کمی صبر کنید تا آب رنگِ دارچین را به خودش بگیرد که معمولاً 10 دقیقه طول می کشد؛ سپس چوب را برداشته و یک قاشق عسل به آن اضافه کنید و بعد از خنک شدن، میل کنید.

دمنوش دارچین

 

چای سبز، دارچین و عسل:

مواد لازم:

یک فنجان آب

یک قاشق چای خوری پودر دارچین

یک قاشق چای خوری عسل

دو قاشق چای خوری چای سبز

 

طرز تهیه:

پودر دارچین و عسل را داخل یک کاسه ترکیب کنید؛ سپس آب را بجوشانید و چای سبز را به آن اضافه کنید و بعد از دم کشیدنِ چای سبز، ترکیب عسل و دارچین را تهیه کرده و بعد میل کنید.

 

عسل، دارچین و لیمو:

مواد لازم:

نصف فنجان آب

یک قاشق چای خوری پودر دارچین

یک قاشق چای خوری عسل

یک قاشق چای خوری آب لیمو

 

طرز تهیه:

آب را داخل کتری بجوشانید. پودر دارچین، عسل و آبلیمو را داخل کاسه ترکیب کنید و آب جوشیده شده را به ترکیب اضافه کنید و خوب هم بزنید و بعد بنوشید.

دمنوش دارچین

 

چه زمانی دمنوش عسل و دارچین را مصرف کنیم؟

شما می توانید در زمان های متفاوتی این کار را انجام دهید که بهترین آن ها شامل موارد زیر است:

هنگام صبح:

اگر قصد کاهش وزن دارید، بسیار مهم است که این دمنوش را هنگام صبح استفاده کنید تا صبح تان با چربی سوزی آغاز شود و آن را به یک عادت برای کاهش وزن خود تبدیل کنید. با انجام این کار هم سوخت و ساز بیشتری دارید و هم سطح انرژی بالاتری را احساس می کنید.

 

بین وعده های غذایی:

اگر می خواهید وزن کم کنید، باید بین وعده‌ های غذایی از این دمنوش استفاده کنید که باعث کاهش وزن می شود و تمایل شما را به غذا کم تر می کند.

دمنوش عسل

 

قبل از حرکات ایروبیک:

اگر آماده تمرین ورزشی شده‌اید، می‌ توانید قبل از آن از این دمنوش استفاده کنید که در طول ورزش و انجام حرکات کاردیو سوخت و ساز بدن تان را بالا می برد و کالری سوزی بیشتری انجام می شود.

 

قبل از خواب:

برای این که در طول خواب؛ چربی سوزی داشته باشید و وضعیت بهتری را تجربه کنید، می توانید قبل از خواب دمنوش عسل و دارچین را استفاده کنید و با متابولیسم بالا به رختخواب بروید.

 

راهکار های اضافی برای مصرف عسل و دارچین:

برای کاهش وزن حداقل از سه قاشق چای خوری عسل استفاده کنید.

عسل را بعد از جوش آمدن آب به آن اضافه کنید.

حتما سعی کنید که آب داغ طعم چوب دارچین را به خودش بگیرد و بعد چوب را جدا کنید.

هرگز از نمک و شکر استفاده نکنید.

دارچین را با آب نجوشانید.

دمنوش دارچین را دوباره داغ نکنید.

استفاده از عسل و دارچین

 

عوارض جانبی دمنوش عسل و دارچین:

-اگر این دمنوش را همراه با دارو های ضد سرفه و دارو های دیگری مثل آسپیرین استفاده کنید، خون تان خیلی رقیق می شود و ممکن است حتی کشنده باشد.

-ممکن است که دارچین باعث سقط جنین شود؛ بنابراین در دوران بارداری هرگز آن را استفاده نکنید.

-دارچین باعث تپش قلب می شود و در صورت بیماری قلبی؛ از آن استفاده نکنید.

-مصرف پودرِ دارچین بدون ترکیب با عسل و آب ممکن است باعث خفگی، عفونت ریه یا حتی مرگ شود.

-مصرف زیاد دارچین باعث افزایش گرمای بدن می‌ شود؛ بنابراین در دوران یائسگی آن را استفاده نکنید.

امتیاز شما به این مطلب چنده؟

نظرات کاربران
هیچ نظری ثبت نشده است

نام شما
ایمیل
وب سایت
عنوان
نظرات


بیشتر بخوانید
با مزایای دستگاه بخور سرد بیشتر آشنا شوید
بهترین دستگاه بخور برای هر فضای بسته ای می تواند انتخابی مناسب برای بر طرف کردن خشکی هوا و زدودن آلودگی آن باشد. به طور یقین خرید دستگاه بخور گامی موثر در ایجاد فضایی شاد و پویا در خانه و یا محل کار ...
ادامه مطلب >
تفاوت دستگاه بخور سرد و گرم + مزایا و معایب
به جرات می توان گفت که فواید بخور برای پوست، زیبایی و درمان انواع بیماری ها بر کسی پوشیده نیست و همین مسئله باعث رواج استفاده از بخور شده است. یکی از مهم ترین سوالاتی که در استفاده از بخور در ذهن مطر...
ادامه مطلب >
جارو فندکی و شارژی خودرو چیست + بررسی فواید آن
انتخاب مناسب یک جارو برای خودرو باعث می شود تا بتوانید از آن در منزل هم استفاده کنید و علاوه بر یک جارو فندکی، جارویی برای نظافت منزل نیز در اختیار داشته باشید.
ادامه مطلب >
بررسی انواع یخچال فریزر + مزایا و معایب
این روزها در بازار خرید یخچال دستتان برای هر نوع انتخابی باز است. از یخچال های ایرانی گرفته تا یخچال های خارجی. امروزه یخچال ها به انواع مختلف با کارایی های متفاوت تقسیم بندی میشوند.
ادامه مطلب >
بررسی انواع بخارشو + راهنمای خرید
دستگاه تمیز کننده بخارشوی یک وسیله همه کاره است ، بسیار مناسب برای بهداشت خانه اگر به فکر خرید این مدل دستگاه هستید ، حتماً ابتدا این راهنمای خرید بخارشوی را بخوانید. خرید و انتخاب یک بخارشوی خوب و ک...
ادامه مطلب >
راهنمای خرید جارو شارژی دستی و پارویی + مزایا و معایب
امروزه روند تولید جارو شارژی ها نیز تغییر پیدا کرده است یعنی هر روز یک محصول جدید با ویژگی های بسیار عالی وارد بازار می شود. به همین دلیل شما باید هنگام خرید اطلاعات کافی را در رابطه با مدل ها و ویژگ...
ادامه مطلب >
یخچال فریزر ایرانی بخرم یا خارجی + بررسی نقاط ضعف و قوت
یخچال یکی از مهمترین اقلامی که در هر خانه ای واجب است، یخچال و فریزر است. یخچال و فریزر، هر کدام به نوبه خود در هر خانه ای مهم هستند به همین جهت خرید یخچال فریزر اهمیت دارد.
ادامه مطلب >
راهنمای خرید سرخ کن + مزایا و معایب
دستگاه های سرخ کن جزو دستگاه هایی هستند که امروزه برای آشپزی بهتر به کمک آشپزان آمده اند و می توانند بسیار راحت تر از گذشته مواد غذایی را به صورت سرخ شده در اختیار آشپز قرار دهند.
ادامه مطلب >
بهترین ترازو های آشپزخانه دیجیتال زیر 100 هزار تومان!
ترازوی آشپزخانه دیجیتال نمونه های مدرن تر از ترازوهای آشپزخانه عقربه ای هستند. این نوع از ترازوها به جای آن که عقربه داشته باشند برای نمایش وزن مواد از نمایشگر دیجیتال استفاده می کنند. دقت ترازوهای د...
ادامه مطلب >
پربازدیدها