لطفا اگر مطلبی خلاف قوانین مشاهده و یا اعتراضی به مطالب منتشر شده دارید ، با ما در ارتباط باشید.

یا به ما ایمیل بزنید

Email : moslem7026[at]gmail.com

تناسب اندام

خواص عرق یونجه در بدنسازی

از آن جا که عرق یونجه کالری پایینی دارد، برای چربی‌سوزی بسیار مفید است؛ به همین خاطر به عنوان یک عرق گیاهی سودمند برای ورزشکاران شناخته می‌شود.

2127

ادامه مطلب

دکتر روازاده از پزشکان عرصه طب سنتی می‌گویند روغن حیوانی به همان مقدار که وارد بدن می‌شود به همان اندازه بیماری از بدن خارج می‌شود و اینکه روغن حیوانی باعث سوزاندن کلسترول اضافی بدن می‌شود. اما باید بدانید که مداومت استفاده از دنبه برای کسانی که فعا...

2733

ادامه مطلب

رژیم دانمارکی برای دستیابی به اندامی زیبا و لاغر

رژیم دانمارکی رژیمی به شدت دشوار است که هدف آن کاهش حدود ۱۱ کیلو در کمتر از دو هفته است. ایده اصلی رژیم دانمارکی این بوده است که به مردم کمک کند تا هرچه سریع تر وزن خود را کاهش دهند به خصوص برای آنهایی که چاقی مانع از عمل جراحی شده است.

1561

ادامه مطلب

بدنی خوش فرم با حلقه های ورزشی

هولاهوپ یک وسیله ورزشی-تفریحی فوق العاده جذاب برای تقویت عضلات شکم و پهلوها و همچنین یک قاتل تمام عیار برای از بین بردن چربی های اضافه بدن شما می باشد.

1220

ادامه مطلب

روش های طبیعی و خانگی برای چاق شدن صورت

چاق شدن صورت و پر کردن گونه‌ها هر چهره‌ای را جوان‌تر و جذاب‌تر نشان می‌دهد.در این مقاله روش‌های چاق شدن صورت را باهم بررسی می‌کنیم.

2258

ادامه مطلب

چطور به صورت اصولی وزن کم کنیم؟

شاید دور از ذهن نباشد اگر بگوییم این روزها کاهش وزن تبدیل به یک صنعت شده و مدعیان واقعی و غیرواقعی در این عرصه حاضر هستند، در مسیر کاهش وزن اغلب، به مردم توصیه می‌شود انواع کارهای دیوانه‌وار را انجام دهند که در پشت اکثریت آن‌ها هیچ منطق و یا استناد ...

2247

ادامه مطلب

یه نوشیدنی خوشمزه ی چربی سوز

هر فردی، حتی اگر اندام مناسبی داشته باشد، حداقل یک بار در عمرش به دنبال روش‌هایی بر ای لاغری شکم بوده است. چرا که شکم و پهلو اولین جایی از بدن هستند که چاق می‌شوند و از طرف دیگر جزو سرسخت‌ترین چربی‌ها هستند.

2393

ادامه مطلب

کاهش وزن با کسری کالری

روشی معروف به نام کسری کالری یا Calorie Deficit وجود دارد که افراد زیادی برای چربی سوزی و لاغر شدن از آن استفاده می کنند. اما کسری کالری چیست و آیا روشی موثر برای کاهش وزن است؟

2719

ادامه مطلب

یوگا و فواید آن برای سلامت بدن و درمان بیماری ها

در چند دهه اخیر یک صعود و افزایش ناگهانی در جامعه یوگا اتفاق افتاده است. نه فقط به این دلیل که تحقیقات مزایای یوگا را بهبود بخشیده باشد بلکه پزشکی حرفه ای و افراد معروف نیز این ورزش هیجان انگیز را پیشنهاد میدهند و پذیرفته اند. درحالیکه برخی از آنها ...

2336

ادامه مطلب