خواص میوه نارگیل برای سلامت و زیبایی مو:
آب نارگیل از قدیم به عنوان نوشیدنی انرژی زا برای تابستان و برای بهبود سریع تر بیماران مبتلا به تب یا عفونت های ویروسی استفاده می شده است. اگر میخواهید از فواید آب نارگیل برای مو به طور کامل بهره مند شوید باید علاوه بر نوشیدن آب نارگیل ، به صورت موضعی از آن روی پوست سر و ساقه مو و ریشه موها استفاده کنید.
آب نارگیل حاوی مواد معدنی مهمی به نام پتاسیم برای موها است که کمبود آن می تواند منجر به ریزش مو شود و میتواند به صورت موضعی باعث هیدراته شدن ساقه های مو شده و فولیکول های مو را تقویت کرده و به نرم شدن موها و پرپشت شدنشان کمک کند.
آب نارگیل سرشار از آنتی اکسیدان های مفید برای مو است که از آسیب دیدگی مو پیشگیری میکند. خاصیت ضد التهابی آب نارگیل به از بین رفتن شوره سر کمک میکند.
آب نارگیل بافت بسیار رقیق و سبکی دارد و برای انواع موهای خشک و موهای چرب و موهای آسیب دیده مناسب است و باعث طراوت و شادابی موها می شود.
فواید آب نارگیل برای احیای موهای آسیب دیده
فواید آب نارگیل برای مو:
آب نارگیل حاوی ویتامین A ، ویتامین C ، پروتئین ، آهن ، کلسیم ، سدیم و پتاسیم است که آن را تبدیل به یک ماده مغذی برای بدن و رشد مو می کند.
ویتامین K ، آهن و اسید لوریک موجود در آب نارگیل از عناصر ضروری برای افزایش رشد مو و پیشگیری از ریزش مو است.
فواید آب نارگیل برای مو عبارت است از :
افزایش رشد موها
پیشگیری و درمان ریزش مو
تغذیه کامل موها
آبرسانی به ساقه مو
نرم کننده مو
صاف کننده موهای مجعهد و وز شده
بهبود درخشندگی موها
درمان و پیشگیری از خارش سر
درمان و پیشگیری شوره سر
روش استفاده از آب نارگیل برای مو:
با وجودی که محصولات مراقبت از مو حاوی نارگیل در بازار بسیار زیاد است ولی همیشه استفاده از مواد طبیعی و ارگانیک برای حفظ سلامت موها مناسب تر است.
برای بهره مند شدن از فواید آب نارگیل برای مو میتوانید روزانه 8 اونس آب نارگیل ارگانیک بنوشید و هفته ای دو بار پوست سر و ساقه موها را با آب نارگیل آغشته کرده و بعد از 20 دقیقه آبکشی کنید.
آب نارگیل نرم کننده مو:
اگر موهای مجعدی دارید یا موهایتان فر و زبر است بعد از شستشوی موها با شامپو موهایتان را با آب نارگیل بشویید و بعد از 10 – 20 دقیقه با آب ولرم آبکشی کنید.
فواید آب نارگیل برای هیدراته شدن و صاف شدن موهای وز و شکننده
ترمیم موهای آسیب دیده با آب نارگیل:
آب نارگیل حاوی مقدار زیادی ویتامین ب است که به ترمیم بافت مو کمک میکند و باعث براق و درخشان شدن موها می شود. نوشیدن منظم آب نارگیل و استفاده منظم از آب نارگیل به عنوان ماسک مو هفته ای 1 – 2 بار میتواند به ترمیم موهایتان کمک کند.
هیدراته کردن ساقه مو با آب نارگیل:
اگر مدت زمان زیادی زیر آفتاب بوده اید و بدنتان دچار کم آبی شده بهترین راه نوشیدن یک لیوان آب نارگیل و پوشاندن ساقه مو به مدت نیم ساعت با آب نارگیل و سپس دوش گرفتن است ، ویتامین ث موجود در آب نارگیل پوست و موی شما را هیدراته می کند و انرژی از دست رفته به بدن را باز می گرداند. وجود پتاسیم در آب نارگیل به سریعتر شدن جریان خون پوست سر کمک کرده و موهایتان را هیدراته می کند و از آسیب رادیکالها ی آزاد به مو را ترمیم می کند.
درمان ریزش مو با آب نارگیل:
یکی از مهم ترین دلایل ریزش موها ، کمبود مواد مغذی است، آب نارگیل سرشار از مواد مغذی برای رشد و تقویت موها است به خصوص پتاسیم که رشد مو را تحریک می کند.
برای درمان ریزش مو با آب نارگیل می تونید روز درمیان پوست سرتان را با آب نارگیل ماساژ دهید و هفته ای 1 – 2 بار پوست سر را کاملا به آب نارگیل آغشته کرده و صبح روز بعد دوش بگیرید.
درمان شوره سر با آب نارگیل
آب نارگیل دارای خواص ضد قارچ است که باعث کاهش شوره و خارش سر می شود و التهاب پوست را تسکین داده و پوست سر را نرم و هیدراته می کند.
برای درمان شوره سر با آب نارگیل کافیست هفته ای دو بار ، 10 قاشق چایخوری آب نارگیل را با 1 قاشق چایخوری روغن چریش مخلوط کرده و پوست سر را به آرامی با این ترکیب ماساژ داده و بعد از یک ساعت با آب ولرم بشویید.
احیا موهای آسیب دیده با آب نارگیل:
اگر دکلره و رنگ کردن یا استفاده از زیاد از سشوار و اتو مو باعث شده موهایتان بسوزد و خشک و شکننده شود می تواند از آب نارگیل برای احیا موهای آسیب دیده استفاده کنید.
برای احیا موهای آسیب دیده با آب نارگیل کافیست هفته ای دو بار ، 2 قاشق غذاخوری آب نارگیل و 1 قاشق غذاخری ماست را ترکیب کرده و روی ساقه موها بکشید و با کلاه رنگ موها را بپوشایند و بعد از یک ساعت موها را با شامپوی ملایم بشویید و سپس نرم کننده بزنید.
اگر موهایتان بلند است می توانید به همین نسبت مواد را زیاد کنید تا تمام ساقه موها را بپوشاند.
ماسک مو آب نارگیل و زرده تخم مرغ:
2 عدد زرده تخم مرغ را با یک چهارم لیوان آب نارگیل خالص مخلوط کنید و روی پوست سر و ساقه موها بکشید و کمی پوست سر را ماساژ دهید و سپس با کلاه رنگ موها را بپوشانید و نیم ساعت صبرکنید سپس موها را با آب سرد بشویید.
این ماسک مو علاوه بر تقویت موها و کاهش ریزش مو باعث نرم شدن ساقه موها می شود.
خواص آب نارگیل برای صورت:
نوشیدن آب نارگیل باعث آبرسانی به بدن می‌شود و به شادابی و طراوت پوست صورت کمک میکند. ویتامین ب موجود در آب نارگیل، به ترمیم پوست و از بین بردن جای زخم یا جوش کمک میکند.
پتاسیم موجود در این نوشیدنی باعث افزایش گردش خون می‌شود و خون‌رسانی به پوست را افزایش می‌دهد، بنابراین پوست شما کلاژن‌سازی بهتری خواهد داشت. آب نارگیل ویتامین سی بالایی دارد که از بروز جوش و آکنه بر روی پوست صورت پیشگیری میکند.
رطوبت‌رسانی و ایجاد نرمی و لطافت از مهمترین خواص آب نارگیل برای مو سر است. شما میتوانید موی سر خود را با آب نارگیل بشویید تا موهای براق و درخشان داشته باشید.
شما همچنین میتوانید آب نارگیل را با مقدار کمی ماست ترکیب کنید و آن را به‌عنوان ماسک صورت یا مو استفاده کنید. این ماسک از ایجاد چین‌وچروک زودرس پیشگیری میکند و موهای شما را صاف و نرم میکند.
مضرات آب نارگیل:
آب نارگیل نوشیدنی بی‌ضرری است، اما اگر در مصرف آن زیاده‌روی کنید، ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود. آب نارگیل فیبر بالایی دارد و ممکن است باعث بروز نفخ و دل‌پیچه در برخی افراد شود.
همانطور که قبلا گفتیم، قند موجود در آب نارگیل در مقایسه با انواع آبمیوه‌های طبیعی کم است، با این حال مصرف زیاد آن به افرادی که مبتلا به قند خون بالا یا دیابت هستند، توصیه نمی‌شود.
در برخی از کشورها، از آب نارگیل برای رفع تشنگی استفاده می‌کنند و آن را جایگزین آب می‌دانند. آب، نوشیدنی حیاتی است که جایگزین مناسبی ندارد و کالری آب نارگیل هم بیشتر از آب است. به همین دلیل پیشنهاد می‌کنیم این نوشیدنی را به جای آب استفاده نکنید.
توجه داشته باشید که نارگیل ممکن است باعث ایجاد حساسیت در برخی افراد به‌خصوص کودکان و نوزادان شود. در صورت داشتن آلرژی، مصرف آب و میوه نارگیل توصیه نمی‌شود.
سخن پایانی:
آب نارگیل یک آبمیوه سالم و طبیعی است که بدون هیچ زحمتی میتوانید آن را تهیه کنید. یک نارگیل رسیده انتخاب کنید، آن را بشکافید و آب نارگیل را برای حفظ سلامت بدن، تامین آب مورد نیاز و کمک به کاهش وزن بنوشید.